今日の食事はフライドチキンなど

私は朝食をとらないのですが、それは以前読んだ健康本の影響です。
現代人は食べ過ぎなので大人は一日一食で十分だと書かれていました。
私は試してみたのですが、一日一食だとさらに耐えられず、一日二食に落ち着きました。
それで10時過ぎにコーヒーを飲み、12時に初めての食事をします。
今日の昼食は玉ねぎと油揚げの味噌汁、ご飯、炒り卵とマヨネーズを混ぜたものです。
昼はがっつり食べないようにしているのであっさりで済ませました。
そして今日の夕食はまた昼と同じ味噌汁にご飯、スーパーの惣菜のフライドチキンとタコキャベツカツ、枝豆のさつま揚げです。
フライドチキンは馴染みのある味で美味しく、タコキャベツカツはお好み焼きやタコ焼きのような味でした。
最近タコ焼きを食べていないことを思いだし、今度買いに行きたいと思います。
あと貝しぐれという貝を刻んで黄色い細かい卵と和えた惣菜があり、それをご飯にかけて食べました。
まだ食べたりなく、ご飯か食パンを食べようかと思ったけどもやっぱり腹八分目にしようと思い止めることにします。
食パンは明日食べることにしました。