花冷えの中を歩いてみて

ここ2~3日花冷えと言われる寒さのためか、朝晩とても寒いです。
そういう中、車で5分くらいのところにある運動施設に親子で出かけています。
そこは、お金がかからない上に、足場も良く、この寒い中でも多くの方が歩いたり、走ったりされています。
綺麗な芝生の上では、ボール遊びをする人もいたり、子供が遊べるアスレチックでも親が見守りながら遊ばせています。犬の散歩で訪れる人も多くいます。
一周が一キロありますが、最近は3周何とか回れるようになりました。私よりもはるかに年齢の上の方々が、「今健康志向だからね」と言いながら歩いています。
特に60代以上の方が多く歩いています。
足腰から弱ってくるというので、今のうちから少しずつ習慣づけて行こうと思います。
ここは一年中にぎわっています。
その他の屋内の運動施設も安い金額で利用できます。一度だけ娘と一緒に娘は泳ぎ、私は歩きました。娘もいつも泳ぐばかりで端の方に温泉があるとは知らなかったようで、私も利用して二人で温泉にも水着の上から入りました。そこは特に高齢の方が多く入っていました。
花冷えでも外でも水の中でも歩いてみて、これからも楽しく毎日を過ごせるように足腰を鍛えたいと思います。